Rutina S4R3

Semana 4 - Rutina 3: Contraer y mantener 20[s], Descansar 30[s]. 5 series.

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Si tienes algúna duda puedes revisar nuestra sección de Preguntas Frecuentes. Asegúrate de haber leído por completo nuestra Guía Paso a Paso antes de comenzar con el programa.

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